Abdos flash

L'Abdos Flash est un cours express de 15 minutes, entièrement consacré au renforcement de la ceinture abdominale. À travers une série d’exercices ciblés et variés, il permet de travailler le gainage, d’aplatir le ventre et de tonifier la sangle abdominale. Idéal pour compléter une autre activité sportive ou pour un entraînement rapide et efficace, ce cours convient à tous les niveaux et garantit des résultats visibles sur la posture et la silhouette.