Aqua tonique

L’aqua-tonique est une activité énergique qui combine cardio et renforcement musculaire à travers des exercices variés réalisés dans l’eau. Grâce à la résistance aquatique, elle sollicite l’ensemble des groupes musculaires pour tonifier le corps, améliorer l’endurance et brûler des calories, le tout sans impact sur les articulations. Rythmée et dynamique, cette séance convient à tous ceux qui recherchent un entraînement complet et motivant, dans une ambiance conviviale et stimulante.