Aquagym

L'aquagym est une activité de gymnastique aquatique qui combine des exercices de renforcement musculaire et de travail cardiovasculaire, pratiqués en musique dans une eau peu profonde où l'on a pied. Accessible à tous, elle permet de tonifier l'ensemble du corps en douceur grâce à la résistance naturelle de l'eau, tout en préservant les articulations. Les séances favorisent également la circulation sanguine et procurent une sensation de bien-être. Idéale pour améliorer sa condition physique, l'aquagym offre une approche ludique et efficace pour rester en forme.