Circuit aquatique

Le circuit aquatique est une activité dynamique qui enchaîne plusieurs ateliers dans l’eau, tels que l’aquabike, l’aquastep, les chaises romaines et les trampolines aquatiques (jump). Chaque poste sollicite différents groupes musculaires pour un travail complet du corps. Cette pratique allie cardio, renforcement musculaire et coordination, le tout dans un environnement ludique et peu contraignant pour les articulations. Accessible à tous, le circuit aquatique permet d’améliorer l’endurance, de tonifier la silhouette et de brûler un maximum de calories, le tout en musique et dans une ambiance conviviale.