Cours spécial réveillon : Cross training
Mercredi 24 décembre 2025
On reste en forme même la veille de Noël ! Pour l’occasion, profitez d’un cours spécial d’1h de Cross training animé par Charlène, mercredi 24 décembre 2025 de 10h15 à 11h15 en salle dédiée.
Infos pratiques
À partir de 16 ans
Sur inscription (12 places)
Tarif : entrée espace forme
Gratuit avec votre abonnement valide
Le cross training est une discipline complète qui enchaîne différents exercices avec peu de temps de récupération. Vous alternerez entre des exercices cardio et de renforcement musculaire, en utilisant aussi bien le poids du corps que du matériel varié comme des kettlebells, haltères, cordes ou élastiques.
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