Cycling
Le cours de Cycling (aussi appelé RPM) est un entraînement cardio intense réalisé sur un vélo fixe, rythmé par la musique et guidé par un coach. Il simule des parcours variés (montées, sprints, plats) pour travailler l’endurance, la puissance et la résistance.
Infos pratiques
Mardi de 12h30 à 13h15
Mercredi de 18h15 à 19h
Dimanche de 10h15 à 11h
Ce cours est excellent pour brûler des calories, renforcer le bas du corps (cuisses, mollets, fessiers) et améliorer la condition cardiovasculaire, le tout sans impact sur les articulations. L’intensité est modulable grâce à la résistance du vélo, ce qui le rend accessible à tous, débutants comme confirmés. Ambiance énergique garantie avec une musique motivante et une vraie sensation de dépassement !
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