Step
Le cours de Step est une séance cardio chorégraphiée, réalisée autour d'une petite plateforme appelée step, sur laquelle on monte et descend en rythme avec la musique. Ce cours dynamique fait travailler l’endurance, la coordination, et tonifie surtout les jambes, fessiers et abdominaux, tout en offrant un excellent brûle-calories.
Infos pratiques
Lundi de 19h15 à 20h (niveau confirmé)
Mardi de 18h15 à 19h (niveau débutant)
Les enchaînements peuvent être simples ou plus techniques selon le niveau, mais toujours ludiques et motivants. C’est le cours idéal pour allier cardio, fun et renforcement dans une ambiance pleine d’énergie !
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