Body Barre
Le body barre est un cours collectif de renforcement musculaire qui combine des exercices de musculation réalisés avec une barre et des poids ajustables selon le niveau de chacun.
Infos pratiques
Jeudi de 20h15 à 21h
Cette activité sollicite l'ensemble des groupes musculaires, notamment les cuisses, les fessiers, le dos, les bras et les abdominaux, dans le but de tonifier le corps et d'améliorer l'endurance. La séance, d'une durée de 45 minutes, se déroule en musique, créant une ambiance dynamique et motivante. Le body barre est accessible à tous, quel que soit le niveau de forme physique.
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