Aqua Palmes

L’aquapalme est une activité aquatique de nage avec palmes qui allie travail cardio et renforcement musculaire. Elle sollicite principalement les jambes, les fessiers et la sangle abdominale tout en améliorant l’endurance et la capacité respiratoire. Elle apporte une sensation de détente immédiate due à la sollicitation musculaire non traumatisante.