Journée portes ouvertes "Fitness découverte"
Vendredi 19 septembre, les moniteurs forme des Grands Bains du Parisis vous attendent pour vous faire découvrir les nouvelles activités proposées par la salle fitness par session de 30 minutes !
| 10h - 10h30 | XBalance | Améliorez votre agilité et votre équilibre dans des challenges ludiques et addictifs. |
| 10h30 - 11h | Pilates | Méthode douce de renforcement des muscles profonds. |
| 11h - 11h30 | Kick-boxing | Apprenez à vous défendre en maîtrisant la coordination pieds-poings. |
| 11h30 - 12h | Xforce | Améliorez votre tonicité ainsi que votre force en apprenant à utiliser des charges en toute sécurité. |
| 18h - 18h30 | TRX | Cours de renforcement global du corps qui permet d’améliorer l’endurance et la flexibilité grâce à des sangles de suspension en poids de corps uniquement. |
| 18h30 - 19h | CAF (cuisses/abdos/fessiers) |
Améliorez votre condition physique au niveau des cuisses, des abdominaux et des fessiers pendant un cours actif grâce à des exercices ciblés. |
| 19h - 19h30 | XFit | Améliore ta condition physique sur tous les plans grâce a des challenges dynamiques. |
| 19h30 - 20h | Stretching | Un cours qui a pour objectif de se détendre, de s'assouplir en douceur et d'améliorer sa mobilité. |
Dates
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Les Grands Bains du Parisis
1 Rue François Truffaut
Herblay-sur-Seine
