Aqua douce

L’aquadouce est une activité aquatique de remise en forme en douceur, adaptée à tous. Elle propose des exercices simples et lents, réalisés dans l’eau pour profiter de son effet porteur et relaxant. L’objectif est de travailler la mobilité, la souplesse, l’équilibre et la tonicité musculaire, tout en préservant les articulations.