Aqua-tonique

L’aqua-tonique est une activité énergique qui combine cardio et renforcement musculaire à travers des exercices variés réalisés dans l’eau. Grâce à la résistance aquatique, elle sollicite l’ensemble des groupes musculaires pour tonifier le corps, améliorer l’endurance et brûler des calories, le tout sans impact sur les articulations.